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肖龙养胃食谱

 
做法步骤
肖龙养胃食谱
肖龙人要注意养好自己的胃,养胃即清养胃阴。肖龙多吃一些养胃的食物等,会更有利于身体健康
养胃食谱:
一、养胃粥
材料:粳米50克,大枣10个,莲子20克。
做法:
1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
二、养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:
1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
属龙人2016年旺运锦囊
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