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按摩鼻翼让你日常生活轻松防病
信息来源:压瓦机 发布日期:2016-07-02 18:24 点击:
按摩鼻翼让你日常生活轻松防病
鼻子使我们人体五官中一个非常中药的器官,他不仅仅是我们容貌非常重要的部位外,还是保证人体呼吸的一个中药部位。可想而知鼻子对我们人体的重要性。但它在中医方面还有一个其他的作用,这可能是一些朋友不太知道的。中医认为,肺开窍于鼻,如果鼻的通气功能受到影响,则将严重影响肺脏的作用,因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。那我们如何锻炼鼻子呢?
 
我们分三步对鼻子进行锻炼
两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后静心意守,排除杂念。
 
按摩鼻翼让你日常生活轻松防病——大众养生
 
二目注视鼻端,默数呼吸次数3-5分钟。
晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲使两足心向上,用鼻深吸气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。
 
本法可润肺健鼻,预防感冒和鼻病,还有健身强体的作用。
 
若能坚持于每天清早或傍晚时,用冷水浴鼻效果会更好一些。
 
具体做法是:将鼻浸在冷水里,闭气不息,少顷,抬头换气后,再浸入水中,如此反复10次左右。
 
温馨提示:一些爱美的女性进行对鼻子的一个改造,虽然我们可能表面对鼻子没有大的影响,其实那些药物对我们身体都是有很大的伤害的。如果觉得自己的鼻子长得不够理想,可以经常没有事情的时候按摩鼻梁,可以帮助改善塌鼻梁哦!
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